Tagesablauf - Sport- und Fitnesskaufmann/-frau

Tagesabschnitte

9:00 - 9:45 Uhr: Theke vorbereiten und Kasse prüfen

9:45 - 10:15 Uhr: Fitnessstudioräume kontrollieren

10:15 - 11:45 Uhr: Trainingsplan erstellen

11:45 - 15:00 Uhr: Mitglieder an Geräten betreuen

15:00 - 17:00 Uhr: Neuverträge abschließen und an der Theke verkaufen

17:00 - 19:00 Uhr: Daten für Neuverträge erfassen und Trainingsplan schreiben

10:15 - 11:45 Uhr: Trainingsplan erstellen

Ein Mitglied möchte von mir einen neuen Trainingsplan bekommen. Es macht seit vier Wochen unser Ganzkörper-Zirkeltraining an bestimmten Geräten und möchte nun noch mehr für seinen Rücken tun. Dazu zeige ich ihm neue Übungen, z.B. den "Butterfly Reverse". Das ist eine Übung für die Rückenmuskulatur zwischen den Schulterblättern. Wichtig ist beim Rückentraining, dass man den ganzen Rumpf trainiert, d.h. auch die Bauchmuskulatur, damit keine Fehlhaltung entsteht.

Ich weise das Mitglied in Trainingsgeräte wie unser Rudergerät ein und erkläre ihm, auf was es bei der Ausführung der Übungen achten muss. Parallel dazu notiere ich die Übungen für seinen neuen Trainingsplan, den ich ihm später auf den Computer übertragen werde.