Selbstbewusstsein trainieren
Mut-Mach-Tipps für Ihr Kind
"Ich traue mich nicht!" Äußert sich ihr Kind so oder ähnlich? Findet es keine Freunde, ist schüchtern und ängstlich? Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Ihres Kindes stärken können.
- Nehmen Sie die Sorgen Ihres Kindes ernst, und signalisieren Sie Ihre Unterstützung.
Traut sich Ihr Kind viele Dinge nicht zu, ist es in Gegenwart anderer schüchtern und fühlt sich sogar ausgegrenzt, sollten Sie handeln. Suchen Sie eine Kinder- und Jugendberatungsstelle auf, falls Ihr Kind professionelle Hilfe benötigt.
Auch Sie können Ihr Kind stark machen, indem Sie ihm z.B. wie folgt Mut machen:
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Beweisen Sie Ihr Vertrauen
Mit Aussagen, wie "Du schaffst das!" vermitteln Sie Ihrem Kind, dass Sie an seine Fähigkeiten glauben. -
Zeigen Sie Verständnis
Sagen Sie ihrem Kind, dass Sie es verstehen und respektieren. Bringen Sie ihm bei, Kompromisse zu finden, falls sich Meinungen unterscheiden. -
Loben Sie Ihr Kind
Sagen Sie ihrem Kind, dass Sie stolz auf es sind. Vor allem, wenn es sehr unsicher ist, braucht es Ihre Ermutigung. -
Hören Sie aufmerksam zu und zeigen Sie Interesse
Machen Sie Ihrem Kind Mut, über sich zu sprechen und hören Sie dabei genau zu. So zeigen Sie, dass Sie es ernst nehmen. -
Seien Sie Vorbild
Sie können nur überzeugen, wenn Sie zu sich selbst Vertrauen haben und zu Ihren Fehlern stehen. -
Vermitteln Sie Sicherheit
Wenn Sie merken, dass Ihr Kind ohne Hilfe nicht weiterkommt, sollten Sie Ihre Unterstützung anbieten und ihm zeigen, wie es das Problem lösen kann. -
Geben Sie Geborgenheit
Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es geliebt wird, indem Sie es in den Arm nehmen oder gemeinsame Unternehmungen machen. -
Kritisieren Sie nur das Verhalten
Wenn Sie Ihr Kind zurechtweisen, sollten Sie nur dessen Verhalten kritisieren und es nicht persönlich angreifen.
Stärken üben
Sie können das Selbstvertrauen Ihres Kindes stärken, indem Sie Situationen üben, vor denen Ihre Tochter oder Ihr Sohn Angst haben. Durch Rollenspiele erfahren Sie z.B., warum Ihr Kind sich fürchtet und können ihm dabei helfen, richtige Argumente zu finden oder ein geeignetes Verhalten zu üben.
Um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, müssen Kinder Risiken eingehen und lernen, dass Fehler und Niederlagen zum Leben dazugehören.
