Tagesablauf - Sportfachmann/-frau
21:30 - 22.30 Uhr: Studio aufräumen
Gegen 21:30 Uhr mache ich mich ans Aufräumen. Um diese Zeit bin ich im Fitnessstudio meistens schon alleine. Auf der Trainingsfläche sammle ich alle Matten, die auf dem Boden liegen, ein. Ich räume die Gewichte weg und fahre die Laufbänder herunter. Um 22:00 Uhr wird die Sauna ausgeschaltet. Auch da sehe ich nach, ob alles in Ordnung ist und mache die Saunatür zum Auslüften auf. Es ist alles für den nächsten Tag vorbereitet und ich schließe das Studio ab.

- Am Abend räume ich die Gewichte auf.













